自己紹介
初めまして！これからSmartMashを運営していく「スマッシュ」といいます！
このブログは、「あなたの生活をSmartに。きめ細やかにMashしていく」というコンセプトでこの名前になってます。
・・・なんだそれと思った方もいるでしょう。
つまりは、習慣にしたいけどできない人のために、やり方をすりつぶして（Mash）私なりの方法を手段の一つとして伝えていきたいのです。
これからは、あなたがやってみたいことが、なぜ続かないのか、なにをしたら習慣化できるのかということをメインに投稿していこうと思ってます。
さて、あなたはなにかをやってみて最初は楽しかったはずなのに続かなかった経験はありませんか？
そんなあなたが続かない理由は、決してあなたのせいではありません。すべては「習慣化」していないのが原因ともいえるのです。
私の記事を読んでいくと、「意志」の力に頼らずに、前向きに物事を続けていける「習慣化」の手段が手に入るはずです。
人間だれしも自分のことを過小評価してしまいがちな雰囲気はありますが、ひとりひとりは才能にあふれています。今は「習慣化」できていないだけなのです。あなたの内なる力を覚醒させていきましょう。
ブログをなぜ書きたいと思ったか
まず結論から申しますと、なにやっても続かないという人や、これから新しいことを始めるぞ！という人に向けて、少しでもハードルを落としてやってほしいと思ったからです。
私は日ごろから堕落していると思い込んだ人間でした。
なにかを始めようと思っても文字通りの3日坊主です。私自身、社会人の傍ら副業や趣味として、
1. 海外輸入販売
2. メルカリせどり
3. レザークラフト
4. 読書
5. 筋トレ
全部上げるときりがないかもしれませんが、いろんなことをやっていきました。
しかし、全部やっても全部『三日坊主』なのです。。。
これではなにやってもダメな人間なんだなと思い込むことになります。
ここで私はとある書籍に出会います。いうなれば「習慣化」の内容が書いた本ですね。
この中に書いてある方法を実践していったら、三日坊主がかなり改善されたのです。
そこから私は習慣化について色々調べて自分なりに解釈していきました。そんな内容をあなたにお伝えしたいと思ったのです。
私について
先ほどにもお伝えした通り、私は何事も継続ができないダメな人間でした。
今現在、私は筋トレは二日に一回欠かさず行くようになりました。ほかにも読書は子供のころから全くしなかったにもかかわらず、一日に一冊、もしくは二日に一冊読めるようにもなっています。
なんだそんなことか、と思われる方もいらっしゃるかもしれません。私にとってはこれは革命的なことなのです。
運動習慣
筋トレするために、私営のジムに入会し、トレーニングを続けていましたが、最初から毎日続けようと必死になって頑張っていました。
外から見てみたら、初心者が急に頑張ったら当然息切れするとわかるはずです。その時の私はそんなことも分からずに「意志」の力だけでどうにかしようとしていました。
それが今では当然のように習慣化して、二日に一回のトレーニングを苦も無く続けることができているのです。
日々健康的に過ごせていますし、約14㎏ほど減量にも成功しました。
読書習慣
普段、読書の習慣がない方も、一度はよし！本を読んで賢くなってやるぞ！と意気込んでいた方もいるかもしれません。私もその一人でした。
やはり長続きはせず、一冊を読み切る前にそっと棚にしまい込んでしまいます。
そこで私は習慣化の内容を徹底して、いろんな本を読めるようになっています。月に15冊くらいは平気に読めるようになっているのではないでしょうか。
簡単な本や難しい本などにかかわらず、習慣化は大きなものをもたらしてくれます。
今後、読者になにを伝えていけるか
ここまではざっくりとした自己紹介と簡単な習慣化の話をしていきました。
このブログではやはり「習慣化」を軸に、いろんなことを発信していければと思います。
私なりに解釈した習慣化を実践してもらいたく、いろんな観点から習慣化ということをブログとして残していきます。
この記事を読んでくださっている方の中にも、
「私、これやってみたいと思ってるけど、続くか不安・・・」
「前も新しいことやってみたけど、続かなかったしなあ・・・」
このような方はぜひ読んでいっていただきたいと思います。
運動でダイエットしたい！絶対成功させたい！
資格や学校の勉強を苦なく続けたい！ など
このような悩みを、私が使ってきた道具や、過ごした環境などの経験を踏まえながらあらゆるアプローチをしていきます。
モノやコトを駆使しながら続けていけるプランを私と練っていきましょう！
