運動習慣大全– category –

「ジムに入会したいけど、男性向きなのかな」「24時間ジムでも夜とかは治安大丈夫かな」「安心してトレーニングできる環境を探してる」 ジムに入会したことないから、ジムの治安や安全が気になる方も多いと思います。私は男性ですので、男性目線での内容に...

「せっかくの休日をもっと充実させたいなあ」「気分よく1日をスタートさせたい！」「休日をごろごろしてるだけで疲れ取れない・・・」 仕事を忘れて休日を過ごしたいけど、疲れが溜まってて寝て回復させないといけないなあと、そう思っている方もいるかも...

「ジムに入会したいけど、初心者にはきついかな？」「どんな運動すればいいのかわからない。」「気楽に運動できる環境だったらいいのになあ・・・」 ジムに入会したいけど、さまざまな理由で入会を渋っちゃうことありますよね。私も運動不足を自覚して、ジ...

「毎日、トレーニングしているのに力がつかない」「スポーツを毎日練習してるのにうまくならない」「みんながやっているトレーニングの頻度ってどれくらいなんだろう」 筋トレやスポーツの練習などで、中々成果がでないと悩んだことはありませんか？私も昔...

「せっかく運動し始めたのに雨なの残念・・・」「しとしと降ってたら気分が落ち込むなあ・・・」「朝に雨降ってたら一日気分が乗らない」 雨が降ると気分が落ち込んだり、頭が痛くなったりするので大変ですよね。でも、ジーっと雨の音を外で聞いているのも...

「急ぎめで10㎏くらい体重落とさないといけない！」「ここ最近でかなり太ったから、痩せたいな」「痩せるための運動苦手なんだよなあ」 結婚式など大事な用事ですぐに減量しないといけないという方もいるかもしれません。実際に私もあまりにも太ってきてい...

「ジム後、汗かいててシャワー浴びたいのにめんどくさい！」「シャワー浴びたいけど、混んでて使えない！」「あんまり汗かいてないけどちょっと気持ち悪いなあ」 朝や昼に運動した後ってちょっとシャワー面倒に感じるときありますよね。私自身、ジムに通っ...

「歩きながらの読書は、記憶に内容が残りやすいのかな？」「通勤で歩きながら読書したいけど、どうなのかな？」「ウォーキングマシンとかで歩きながらの読書は大丈夫？」 このように思ったことはありませんか？歩きながらの読書は個人的にかなり有用だと感...

「ジム行きたいけど、マッチョが睨んできそうで怖い」「マッチョの住処に、初心者が行くのは難しい」「初心者が行ったら、場違いにならないかな」 こうやって感じるのは無理はありません。怖い人がいるから、ジムに行くのやっぱやめようと思ってはいません...

「ジムで運動することが自分には本当に必要なの？」「月8000円とか元が取れるかな？？」 「自宅で運動するのは無料だからそれでいいんじゃないの？」 こういった悩みを持っているのではないでしょうか。 ジム代がもったいないと感じて、入会するのをためら...