運動習慣大全– category –

初めまして！私は「スマッシュ」といいます！ この記事を読んでくれてる方は、 「大学生にはジムって高すぎない！？」「最近ジム多すぎて選べないよ！」「最初にジムに入会するのかなりハードル高い」 と思っている方に向けての記事です。まさに私のことだ...

この記事をご覧になっている方は、 ・運動頑張ってるのに、そのあとの用事が全然集中できない・ジム慣れてきたけど、トレーニング後、ふらふらして寝ちゃう・もっと活発に動けるようにしていきたい！ と思っている方が多いかと思います。せっかく運動した...

初めまして！私はこのブログを運営しております「スマッシュ」といいます！ この記事をご覧になっている方は、「ランニング始めてみたいけど、ちょっと周りの目が気になる・・・」「フォームが崩れてると変に思われないかな？」「こんな体型だから、笑われ...

初めまして！私はこのブログを運営しております「スマッシュ」といいます！ この記事をご覧になっている方は、「せっかくジムに契約したのに、いつの間にか一週間行ってない・・・」「仕事終わりしんどいから、今日は行くのやめちゃおうかな」このように考...

初めまして！私はこのブログを運営しております「スマッシュ」といいます！ この記事をご覧になっている方は、「運動ってつらいから全然続けられない！」「私ってこんなに全力でやろうと思ってるのにできない・・・」 と悩んでいるのではありませんか？実...