2026年10月– date –

「せっかく運動し始めたのに雨なの残念・・・」「しとしと降ってたら気分が落ち込むなあ・・・」「朝に雨降ってたら一日気分が乗らない」 雨が降ると気分が落ち込んだり、頭が痛くなったりするので大変ですよね。でも、ジーっと雨の音を外で聞いているのも...

「急ぎめで10㎏くらい体重落とさないといけない！」「ここ最近でかなり太ったから、痩せたいな」「痩せるための運動苦手なんだよなあ」 結婚式など大事な用事ですぐに減量しないといけないという方もいるかもしれません。実際に私もあまりにも太ってきてい...

「ジム後、汗かいててシャワー浴びたいのにめんどくさい！」「シャワー浴びたいけど、混んでて使えない！」「あんまり汗かいてないけどちょっと気持ち悪いなあ」 朝や昼に運動した後ってちょっとシャワー面倒に感じるときありますよね。私自身、ジムに通っ...

「新卒で会社入ったけど、義務で働いてる感すごい」「仕事はできるだけしたくないなあ・・・」「1日8時間で週40時間って多くない！？」 大学や高校を卒業して、社会人になった時こう思いませんでしたか？数年たって、社会人に慣れてきてもこの働き方おかし...

「休日にダラダラしすぎて、ベッドから抜け出せない・・・」「もっと休暇を充実させたいのになあ・・・」「時間の有効活用ができている気がしない・・・」 こんな悩みを持ちながら、気づいたら夕方になってた経験はありませんか？せっかくの休日なのに、な...

「読書ってなんでこんなに続かないんだろう？」「読み始めるとつまらなくなる時もある」「10ページ読んだだけで、もうおなか一杯だ」 読書が続かない人は、こんな悩みを抱えていないでしょうか？最近は、デジタル機器や手軽に楽しめる娯楽が増えましたよね...

「歩きながらの読書は、記憶に内容が残りやすいのかな？」「通勤で歩きながら読書したいけど、どうなのかな？」「ウォーキングマシンとかで歩きながらの読書は大丈夫？」 このように思ったことはありませんか？歩きながらの読書は個人的にかなり有用だと感...

「ジム行きたいけど、マッチョが睨んできそうで怖い」「マッチョの住処に、初心者が行くのは難しい」「初心者が行ったら、場違いにならないかな」 こうやって感じるのは無理はありません。怖い人がいるから、ジムに行くのやっぱやめようと思ってはいません...

「ジムで運動することが自分には本当に必要なの？」「月8000円とか元が取れるかな？？」 「自宅で運動するのは無料だからそれでいいんじゃないの？」 こういった悩みを持っているのではないでしょうか。 ジム代がもったいないと感じて、入会するのをためら...

「仕事ってこんなにつらいものなの？？」「このまま定年まで、つらい思いし続けなきゃいけないの？」「メンタルが弱すぎて、すぐ会社行きたくなくなる・・・」 というような方に向けての記事になってます。私はまだ20代ですが、複数会社を経験しながら、こ...