【24時間ジムの女性利用は危ない？】ジムの多様化が進んでる話

「ジムに入会したいけど、男性向きなのかな」

「24時間ジムでも夜とかは治安大丈夫かな」

「安心してトレーニングできる環境を探してる」

ジムに入会したことないから、ジムの治安や安全が気になる方も多いと思います。

私は男性ですので、男性目線での内容になります。

この記事では、

男性目線から見た、安全面や設備など、

どんな人でも安心して利用できる設備が整っていることが多いという話をしていきます。

あなたが快適にトレーニングライフを送れるようにお手伝いしていきます！

【結論】きちんと場所を選べば「利用のしにくさ」は減らせる

【★ここがポイント！★】

①最近のフィットネス業界は「女性目線」が多いかも

➁ジムの多様化で選びやすくなっている

※男性目線での回答です。1つの参考までに

女性専用フィットネスジムが登場してきている

ここ数年で急拡大してきてるような気がしますが、

女性専用ジムも選択肢のひとつとして増えてきています。

今までみたいに男女は同じ空間で、

同じ機械を使ってトレーニングするというのが強いイメージかもしれません。

実際、ジム内でも圧倒的に男性が多く、

女性がいてもかなりしっかりトレーニングしている方という印象でした。

「ちょっと気軽に運動しようかな」というライト層は、

なかなか行きにくい部分はあったかもしれません。

ただジムで筋トレという枠にとどまらず、

①室温約35℃・湿度約60%の空間で「ヨガ」をすることが出きる
⇒ホットヨガ「LAVA」など、男性も少ないが一部います

➁AIが人間の代わりにパーソナルトレーニングができる
⇒基本無人でできる「FURDI」など

③一般的なジムと似たような空間でも「女性専用」
⇒女性専用で気兼ねなくできる「Amazones」など

これらのお店とかは基本的にターゲットは「女性」です。

健康志向が大きくなってきている中で、

きちんとこのようなサービスもでてきています。

男女共用ジムでも「女性専用ルーム」がある場合も

以前私も月額3000円くらいのジムに「見学」をさせてもらいました。

3000円だからかなり甘く見ていましたが、

結構大きめな「女性専用ルーム」がありました。

半透明のガラスに覆われていて、外からは覗けないようになっていました。

調べてみるとそのような空間を用意している場所も多く、

比較的、安いジムでも侮れないかもしれませんね。

もちろん、お近くのジムが「専用ルーム」がないかもしれないので、

「見学」や「体験」で一度店舗内を見ると良いかもしれません。

平日の昼間は意外と利用しやすい？

私は現在、月額8000円程度のジムに通っています。

エニタイムフィットネスさんみたいなのを想像していただけるとわかりやすいでしょうか。

ごく一般的なジムなんですが、私は「平日」もよく利用します。

やはり仕事に行っている方も多いので、

「朝9時～夕方16時」は比較的かなり空いてます。

月額3000円くらいのジムはこの時間帯は、

高齢の方が多くなっているように思います。

安価で1つのコミュニティとして利用しているのかもしれません。

価格帯によっては変わりますが、

「朝9時～夕方16時」はかなり利用しやすい時間帯です。

【現状】男性である私が通っている共用ジムでは？

女性はいなくはないが、かなり少ない

先ほども少しお話ししましたが、やはり圧倒的に男性が多いです。

休日、平日のいろんな時間帯でトレーニングをしたことがありますが、

どの時間を切り抜いても男性がいない時はほぼありません。

もちろんおられる方は、すごく真面目にトレーニングされています。

しかし、たまにおられる女性の方は、

ちょっとだけ気まずそうにされているのをよく見かけるような気がします。

もしくは、バリバリトレーニングされてて気にするとかいう次元じゃない人もいますけどね（笑）

ジムの防犯面について

あくまでも私が通っているジムの防犯についてお話しします。

①店頭入口の自動扉について
⇒「会員カード」をスキャンしないと入れない
⇒会員の人が空けた扉に一緒にほかの非会員が入れてしまう

➁着替えのロッカールームについて
⇒日中や夜間スタッフが居ない時は、女性ロッカールームに会員カードをスキャンして入れる
⇒スタッフが居るときは基本常に「カギはかかっていない」

③24時間監視カメラで撮影している
⇒ロッカールームは無し。パウダールームはあり。
⇒結構死角がないくらいには設置されてる気がする

④スタッフ不在時には「緊急ボタン」が設置されている
⇒おそらく警備会社に通報が行って駆けつけてくれる

大きくこれくらいあります。

入口の自動扉でも基本1つのスキャンにつき、ひとりまでというルールがあります。

しかし、ここは店舗によるかもしれませんが、結構ザルなところもあります。

相互利用できるので様々な店舗を見た感じの感想です。

うちの店舗や近くに店舗ではちゃんとスタッフが、

会員カードの所持確認をしていたりします。

スタッフが居ないタイミングは止める手段がないのはどうなのかと思いますが、

スタッフ在籍時間に夜間の監視カメラ見て、怪しい人がいないか、

不正している人がいないかをきちんと見てるみたいです。

スタッフが不在の時は、女性専用ルームはロックをかけてくれるのも良いですね。

やはりトレーニングはやりにくそう（主観）

そんなじろじろ見てるわけではないですけど、

やっぱりやりにくそうだなと思う機会は結構ありますね。

どうしてもマシンが正面向かい合ってしまうタイミングとかもありますし。

ちょっと申し訳ないなと思いつつ、私はできる限り下向いてます。

本人はそんなこと思っていないかもしれませんが、

私が気にしすぎなんでしょうかね（笑）

うちは女性専用トレーニングルームとかはないので、

余計やりづらそうに見えるのかもしれません。

中には夫婦らしき人で一緒にやってる二人組が複数名いらっしゃいます。

そういう人はそれぞれやりたいところに行って、

ちょっと安心そうにやってます。（主観です）

【解決策】安心してトレーニングするために

1.選ぶときは「体験」や「見学」を活用しよう

24時間ジムでもかなりいろんなジムがあります。

私が通っているジムは本当に一般的なジムよりなのかなとは思います。

セキュリティや店内の間取りとか、専用ルームの有無、

かなり千差万別なので「見学」や「体験」をするのが良いです。

「見学」だけだと「無料」であることが多いと思います。

「体験」でも見学するだけではわからない部分、

例えば、マシンを利用するときの視界とか、

雰囲気とか、周りの利用者のマナーとかが感じられます。

ぜひ活用して、自分の肌感で見てみてください！

1.女性専用のジムを利用してみる

やはり「防犯面」を重視される方は、

女性専用ジムは選択肢としてはかなり有力になってきます。

上記のジムは「女性専用」かつ「24時間」いつでも使えます。

継続率はなんと「95％」 らしいです。

色んな店舗のグーグルの評価見ても、比較的かなりの高水準に見えますね。

「見学」や「体験」はお金がかからないみたいなので、ぜひ見てみてください。

2.完全個室のジムを利用してみる

人目を一切気にせずやりたいよ！って方にはこんなジムもあります。

こちらは男性もいけるジムなんですが、「完全個室」なんです！

①外から開錠できないように「カギ」をかけることができる

➁順番待ちをせずにすぐにトレーニングできる

③一回利用につき「60分」で集中できる

④パーソナルトレーニングしたい方も申し込みできる

人目気にせずに安心してトレーニングできるかもしれませんね。

こちらも一度体験をしてみてはいかがでしょうか。

3.平日の「正午」はスタッフしかいない場合が多いかも

通常のジムしか近くにないよ！という方もいると思います。

みんながお昼ご飯を食べるタイミングは、

結構空いていることがあります。

休日でも平日でも関係なく、3つのジムを経験した私の経験則ですが、

みたいな事態がかなりの頻度で起きます。

なんかあまり人と会いたくないなって時は、

「正午」を狙ってトレーニングしに行くことがあります。

このようなお昼時間も活用していきましょう！

※地域の特性や人口の多さにも関係してきます。「必ず」ではないのでご注意を！

まとめ：自分に合ったジムを選んで快適にトレーニングしよう！

24時間ジムは男性利用者が多い店舗もあり、女性にとっては少し利用しづらいと感じることがあるかもしれません。

しかし、最近は女性専用ジムや女性専用ルーム、完全個室型のジムなど、さまざまな選択肢が増えています。

今回紹介したポイントを振り返ると、

①女性専用ジムなら、異性の目を気にせずトレーニングしやすい

➁男女共用ジムでも、女性専用ルームが設けられている場合がある

③防犯カメラや入退館管理、緊急ボタンなどの設備を確認する

④見学や体験を利用して、実際の雰囲気や設備を確かめる

⑤人が少ない時間帯を選ぶなど、自分に合った利用方法を見つける

といった方法があります。

もちろん、設備やセキュリティ対策は店舗によって異なります。

そのため、入会前には公式サイトで確認するだけでなく、実際に店舗を見学してみることも大切です。

ジム選びで大切なのは、料金や設備だけではありません。

自分が安心して、気持ちよくトレーニングを続けられる環境かどうか。

ぜひ複数のジムを比較しながら、自分に合った場所を探してみてくださいね！