Smart Mash Blog

自己紹介 初めまして！これからSmartMashを運営していく「スマッシュ」といいます！ このブログは、「あなたの生活をSmartに。きめ細やかにMashしていく」というコンセプトでこの名前になってます。・・・なんだそれと思った方もいるでしょう。つまりは、...

「新卒で会社入ったけど、義務で働いてる感すごい」「仕事はできるだけしたくないなあ・・・」「1日8時間で週40時間って多くない！？」 大学や高校を卒業して、社会人になった時こう思いませんでしたか？数年たって、社会人に慣れてきてもこの働き方おかし...

この記事をご覧になっている方は、 ・社会人になって本読んでしっかり今後に活かしたいけど、本読む習慣がない・学生だけど、参考書を見たりしてるけど全然覚えられない・昔より本に対して集中力を持てなくなった という方に向けての内容になってます。昔...

「歩きながらの読書は、記憶に内容が残りやすいのかな？」「通勤で歩きながら読書したいけど、どうなのかな？」「ウォーキングマシンとかで歩きながらの読書は大丈夫？」 このように思ったことはありませんか？歩きながらの読書は個人的にかなり有用だと感...

「読書ってなんでこんなに続かないんだろう？」「読み始めるとつまらなくなる時もある」「10ページ読んだだけで、もうおなか一杯だ」 読書が続かない人は、こんな悩みを抱えていないでしょうか？最近は、デジタル機器や手軽に楽しめる娯楽が増えましたよね...

「ジム行きたいけど、マッチョが睨んできそうで怖い」「マッチョの住処に、初心者が行くのは難しい」「初心者が行ったら、場違いにならないかな」 こうやって感じるのは無理はありません。怖い人がいるから、ジムに行くのやっぱやめようと思ってはいません...

「ジム後、汗かいててシャワー浴びたいのにめんどくさい！」「シャワー浴びたいけど、混んでて使えない！」「あんまり汗かいてないけどちょっと気持ち悪いなあ」 朝や昼に運動した後ってちょっとシャワー面倒に感じるときありますよね。私自身、ジムに通っ...

「休日にダラダラしすぎて、ベッドから抜け出せない・・・」「もっと休暇を充実させたいのになあ・・・」「時間の有効活用ができている気がしない・・・」 こんな悩みを持ちながら、気づいたら夕方になってた経験はありませんか？せっかくの休日なのに、な...

「仕事ってこんなにつらいものなの？？」「このまま定年まで、つらい思いし続けなきゃいけないの？」「メンタルが弱すぎて、すぐ会社行きたくなくなる・・・」 というような方に向けての記事になってます。私はまだ20代ですが、複数会社を経験しながら、こ...

「せっかくの休日をもっと充実させたいなあ」「気分よく1日をスタートさせたい！」「休日をごろごろしてるだけで疲れ取れない・・・」 仕事を忘れて休日を過ごしたいけど、疲れが溜まってて寝て回復させないといけないなあと、そう思っている方もいるかも...

「毎日、トレーニングしているのに力がつかない」「スポーツを毎日練習してるのにうまくならない」「みんながやっているトレーニングの頻度ってどれくらいなんだろう」 筋トレやスポーツの練習などで、中々成果がでないと悩んだことはありませんか？私も昔...