2026年– date –

「歩きながらの読書は、記憶に内容が残りやすいのかな？」「通勤で歩きながら読書したいけど、どうなのかな？」「ウォーキングマシンとかで歩きながらの読書は大丈夫？」 このように思ったことはありませんか？歩きながらの読書は個人的にかなり有用だと感...

「ジム行きたいけど、マッチョが睨んできそうで怖い」「マッチョの住処に、初心者が行くのは難しい」「初心者が行ったら、場違いにならないかな」 こうやって感じるのは無理はありません。怖い人がいるから、ジムに行くのやっぱやめようと思ってはいません...

「ジムで運動することが自分には本当に必要なの？」「月8000円とか元が取れるかな？？」 「自宅で運動するのは無料だからそれでいいんじゃないの？」 こういった悩みを持っているのではないでしょうか。 ジム代がもったいないと感じて、入会するのをためら...

「仕事ってこんなにつらいものなの？？」「このまま定年まで、つらい思いし続けなきゃいけないの？」「メンタルが弱すぎて、すぐ会社行きたくなくなる・・・」 というような方に向けての記事になってます。私はまだ20代ですが、複数会社を経験しながら、こ...

初めまして！私は「スマッシュ」といいます！ この記事を読んでくれてる方は、 「大学生にはジムって高すぎない！？」「最近ジム多すぎて選べないよ！」「最初にジムに入会するのかなりハードル高い」 と思っている方に向けての記事です。まさに私のことだ...

この記事をご覧になっている方は、 ・社会人になって本読んでしっかり今後に活かしたいけど、本読む習慣がない・学生だけど、参考書を見たりしてるけど全然覚えられない・昔より本に対して集中力を持てなくなった という方に向けての内容になってます。昔...

この記事をご覧になっている方は、 ・運動頑張ってるのに、そのあとの用事が全然集中できない・ジム慣れてきたけど、トレーニング後、ふらふらして寝ちゃう・もっと活発に動けるようにしていきたい！ と思っている方が多いかと思います。せっかく運動した...

初めまして！私はこのブログを運営しております「スマッシュ」といいます！ この記事をご覧になっている方は、「ランニング始めてみたいけど、ちょっと周りの目が気になる・・・」「フォームが崩れてると変に思われないかな？」「こんな体型だから、笑われ...

初めまして！私はこのブログを運営しております「スマッシュ」といいます！ この記事をご覧になっている方は、「せっかくジムに契約したのに、いつの間にか一週間行ってない・・・」「仕事終わりしんどいから、今日は行くのやめちゃおうかな」このように考...

初めまして！私はこのブログを運営しております「スマッシュ」といいます！ この記事をご覧になっている方は、「運動ってつらいから全然続けられない！」「私ってこんなに全力でやろうと思ってるのにできない・・・」 と悩んでいるのではありませんか？実...